¿Qué es la Higiene Postural?
La Higiene Postural es el conjunto de principios, normas y actitudes posturales que tenemos que aprender y aplicar en nuestras actividades diarias (en el trabajo, en casa, durante el ocio) para mantener una alineación correcta del cuerpo, minimizando la carga y el estrés en la columna vertebral.
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