MANEJO DEL ESTRÉS, LIDERAZGO Y TRABAJO EN EQUIPO

por Angela Benitez Sin categoría
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Acerca de este curso

¿QUE ES ESTRÉS ?

Es una condición o sensación que se experimenta cuando una persona percibe que las exigencias son “mas grandes” que los recursos con que cuenta para solucionarlos

Contenido del curso

Tips para el manejo del estrés
1.Planifica tu agenda del día evitando sobrecarga de actividades 2. Separa tu vida laboral de la personal 3. Diferencia lo urgente de lo importante 4. Aprende técnicas de autocontrol 5. Elimina grupos de chat innecesarios 6. Estimula tu cerebro

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