MANEJO DEL ESTRÉS, LIDERAZGO Y TRABAJO EN EQUIPO
Material de apoyo
MANEJO DEL ESTRÉS, LIDERAZGO Y TRABAJO EN EQUIPO
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Tips para el manejo del estrés
1.Planifica tu agenda del día evitando sobrecarga de actividades
2. Separa tu vida laboral de la personal
3. Diferencia lo urgente de lo importante
4. Aprende técnicas de autocontrol
5. Elimina grupos de chat innecesarios
6. Estimula tu cerebro